Defesa
MELHORAR O JOGO DEFENSIVO
Vamos agora até à Academia dos Harlequins para conhecer alguns exercícios para nos ajudar a melhorar a defesa. ... Ler mais
INTRODUZINDO SISTEMA DEFENSIVO
Este video mostra um exercício utilizado na Academia dos Saracens para treinar a defesa. ... Ler mais
TOUCH DE DEFESA
Uma variante de Touch condicionada para treinar a defesa. Naturalmente o ataque, o handling a evasão, também estão presentes. ... Ler mais
Ligar
AGENDA DESPORTIVA 3 E 4 DEZEMBRO 2016
Séniores, femininos, sub-18 e sub-16 estarão em atividade este fim-de-semana! ... Ler mais