Sub-14
CO06 MAUL AOS 4 CANTOS
Um bom exercício para treinar o controlo de bola no maul sobre pressão. ... Ler mais
CO05 NOVA BOLA
Um jogo em que se procura que os jogadores se adaptem rapidamente garantindo a continuidade. ... Ler mais
CO04 RUCK DA BOLA PERDIDA
Para treinar a captura de uma bola perdida no chão e limpar os defesas. ... Ler mais
CO02 LIMPAR O RUCK
Para desenvolver a técnica de limpar o ruck e garantir a rápida disponibilização da bola. ... Ler mais
CO01 RUCK MANTER O SENTIDO DE JOGO
O primeiro de um conjunto de exercícios de continuidade, retirados da coaching toolbox da federação neo-zelandesa. Penso que conhecido de todos. ... Ler mais
SPARTA
Um pequeno manual com um conjunto muito interessantes de exercícios para melhorar o handling.
COLIN HILLMAN'S EXPERT GUIDE TO SEVENS
Um bom manual para colocar uma equipa a jogar sevens de qualidade.
Ligar
AGENDA DESPORTIVA 3 E 4 DEZEMBRO 2016
Séniores, femininos, sub-18 e sub-16 estarão em atividade este fim-de-semana! ... Ler mais