maul

CO09 APOIO DE 2ª FASE

Um exercício para trabalhar o apoio de segunda fase. ... Ler mais

CO06 MAUL AOS 4 CANTOS

Um bom exercício para treinar o controlo de bola no maul sobre pressão. ... Ler mais

CO03 PIRÂMIDE DE CONTINUIDADE

Para desenvolver a técnica no ruck e no maul ... Ler mais

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AGENDA DESPORTIVA 3 E 4 DEZEMBRO 2016

Séniores, femininos, sub-18 e sub-16 estarão em atividade este fim-de-semana! ... Ler mais

FESTA DE NATAL 2016
Brian Ashton ao The Telegraph: 'I think we have only scratched the surface of what is possible in rugby coaching'
JOGOS 20 DE JANEIRO 2018
AMANHÃ COMEÇA A NOVA ÉPOCA!

TA002 GRELHA DE PLACAGEM (0)
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SEXTAS MIGUELISTAS A 2 DE DEZEMBRO! (0)
RCW 492 (0)

PLACAGEM BULLDOG #1: A LEI 15 3
A LEI DA PLACAGEM 3
AS NOVAS LEIS EM VIGOR EM 2017/2018 2

Autor em destaque

Luis Canongia Costa

Paul Gustard em Aylesbury
NRL Coaching Manual
Minefields

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