Luis Canongia Costa

SRU: Scrum Ready!

O manual base de treino da formação ordenada da federação escocesa. ... Ler mais

CO17 LUTA E RUCK

Exercício de fitness para preparar trabalho de continuidade e contacto. ... Ler mais

CO16 LUTA PELA BOLA

Exercício de fitness, continuidade e contacto. ... Ler mais

CO15 PNEU E DISPUTA

Fitness para a continuidade de novo em foco. ... Ler mais

CO14 LIGAÇÃO

Continuando a trabalhar o fitness em ligação à continuidade ... Ler mais

CO13 FADIGA FUNCIONAL COM CONTACTO

Mais um exercício de fitness específico para a continuidade. ... Ler mais

CO12 FADIGA FUNCIONAL

Mais um exercício para melhorar a condição física, tendo em conta os requisitos da continuidade. ... Ler mais

CO11 FADIGA

Um exercício para melhorar a condição física, tendo em conta os requisitos da continuidade. Classificado em continuidade, por assim estar na Coaching Toolbox da NZRU. ... Ler mais

CO10 CONTACTO E LUTA

Um exercício para melhorar o posicionamento da bola e a capacidade de disputa ... Ler mais

CO09 APOIO DE 2ª FASE

Um exercício para trabalhar o apoio de segunda fase. ... Ler mais

CO08 APOIO

Um exercício para treinar a corrida em apoio. ... Ler mais

CO07 KAMATE

Um bom exercício para praticar a continuidade, trabalhando a comunicação, a disponibilização da bola no chão e linhas de corrida. ... Ler mais

CO06 MAUL AOS 4 CANTOS

Um bom exercício para treinar o controlo de bola no maul sobre pressão. ... Ler mais

CO05 NOVA BOLA

Um jogo em que se procura que os jogadores se adaptem rapidamente garantindo a continuidade. ... Ler mais

CO04 RUCK DA BOLA PERDIDA

Para treinar a captura de uma bola perdida no chão e limpar os defesas. ... Ler mais

THE ULTIMATE RUGBY WARM-UPS

Um manual sobre a fase de aquecimento nos treinos e nos jogos

CO03 PIRÂMIDE DE CONTINUIDADE

Para desenvolver a técnica no ruck e no maul ... Ler mais

CO02 LIMPAR O RUCK

Para desenvolver a técnica de limpar o ruck e garantir a rápida disponibilização da bola. ... Ler mais

CO01 RUCK MANTER O SENTIDO DE JOGO

O primeiro de um conjunto de exercícios de continuidade, retirados da coaching toolbox da federação neo-zelandesa. Penso que conhecido de todos. ... Ler mais

RUGBY TACTICS MADE SIMPLE

Um interessante manual sobre aspectos tácticos do jogo.

SUPER PLAYS

Brian Smith apresenta a sua seleção das 20 melhores jogadas do 6 Nações de 2012.

SPARTA

Um pequeno manual com um conjunto muito interessantes de exercícios para melhorar o handling.

COLIN HILLMAN'S EXPERT GUIDE TO SEVENS

Um bom manual para colocar uma equipa a jogar sevens de qualidade.

SECRETS FROM THE FRONT ROW

Já tem algum tempo, mas grande parte do material é ainda de grande utilidade, especialmente para os escalões mais jovens.

RUGBY ATTACK!

Atacar a partir de rucks, formações ordenadas, alinhamentos, penalidades e no jogo aberto, num playbook de 27 opções.

ROCKET RUGBY

Um bom manual de preparação física, de Sally Lark e Doug McClymont, completado por vários aspectos de nutrição.

MOTIVATING YOUR TEAM

Os aspectos psicológicos e motivacionais da gestão de uma equipa são essenciais no desporto de hoje. Andrew Griffiths e Toby Curthoys trazem-nos uma interessante colecção de ideias, que deve ser apreciada com uma mente aberta e crítica.

MATCH DAY TACTICS

Algumas ideias de Dan Cottrell sobre tácticas para o dia do jogo. A ler com espírito crítico.

THE LINEOUT – and How To Win It

O bom manual sobre o alinhamento incluindo o aperfeiçoamento de skills, exercícios e jogadas.

EASICOACH U11-U12 & U13-U16

30 atividades para sub-12 e 30 atividades para sub-14-16.

FUN MINI RUGBY GAMES for 12 to 15 Years

Um segundo manual de Eamonn Hogan, agora direccionado para idades entre os 12 e os 15.

FUN MINI RUGBY GAMES for 9 to 11 Years

De Eamonn Hogan, 25 jogos e situações de jogo. Eammon trabalhou com a seleção sub-17 dos Estados Unidos e com seleções regionais jovens inglesas, tendo estado vários anos ligado aos Leicester Tigers como responsável pelo desenvolvimento de talentos.

FUN MINI RUGBY GAMES for 5 to 8 Year Olds

De autoria de Colin Ireland, co-editor da Rugby Coach Weekly, e que já trabalhou com a federação escocesa, este manual inclui 24 jogos cobrindo o stemas: coordenação, agilidade, trabalho de pés, handling, tag e touch (como introdução à placagem).

RCW 496

A edição desta semana da Rugby Coach Weekly.

COACHING RUGBY

Mais um manual de Dan Cottrell, cobrindo quase todos os aspectos básicos do treino de skills.

50 GREAT BACK MOVES

Mais um manual de Dan Cottrell, desta vez com 50 jogadas para as linhas atrasadas. Mais do que as jogadas em si, o importante é perceber a metodologia da sua construção e organização.

48 RUGBY SKILLS GAMES

Este é um manual do conhecido divulgador do treino Dan Cottrell, bem organizado por temas.

DAMIAN MCGRATH'S SKILLS GAMES FOR RUGBY

Damian McGrath's é um reputado treinador que esteve à frente dos sub-19 de Inglaterra, e que foi o treinador principal da equipa de sevens de Samoa até ao final da época passada (sendo substituído por Gordon Tietjens). Neste manual recolheu os 50 melhores jogos de skills que encontrou na sua longa carreira de treinador, que além do 15 e 7, incluiu o rugby league, donde aliás é oriundo como jogador.

TA007 DEFENDER O ENSAIO

O tradicional exercício de um para um, mas em o treinador deve focar na placagem e na recuperação da bola. ... Ler mais

TA006 GRELHA DE PLACAGEM (VARIANTE)

Um exercício para treinar a placagem lateral. ... Ler mais

TA005 COMPETIÇÃO DE PLACAGEM

Um exercício que permite treinar vários skills: placagem por detrás ou frontal, agarrar a bola do solo, corrida ... Ler mais

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Luis Canongia Costa

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